जन सेवा केंद्र पर इस महीने दो बड़े ख़बरें सामने आईं। एक तरफ़ टेनिस की सुपरस्टार वीनस विलियम्स ने अपनी बीमारी के बाद डाइट में बड़े बदलाव किए, और दूसरी तरफ़ चंडीगढ़ हाईकोर्ट ने आवारा पशु समस्या को काबू में करने के लिए नई हेल्पलाइन शुरू की। चलिए दोनों को समझते हैं, ताकि आप भी इनसे कुछ सीख सकें।
वीनस को 2011 में शोज़ग्रेन सिंड्रोम का पता चला, जबकि लक्षण 2004 से थीं – थकान, सांस फूलना और शरीर में सूखापन। इस बीमारी ने उनके खेल और रोज़मर्रा की जिंदगी दोनों को पीड़ित कर दिया। जब उन्होंने US Open 2011 से ब्रेक लिया, तो उन्होंने अपनी खाने की आदत बदलने का फैसला किया।
उन्होने प्रोटीन‑रिच फूड, पॉलिसेफॉल्स और एंटी‑इन्फ्लेमेटरी चीज़ें अपने मेन्यू में शामिल कीं। साथ ही नियमित योग, न्यूट्रिशनिस्ट के साथ फ़ॉलो‑अप और पर्याप्त नींद ने उनकी रिकवरी को तेज़ किया। परिणाम? वीनस अब फिर से कोर्ट में वापस आई हैं और साथ‑साथ ऑटोइम्यून बीमारियों के बारे में जागरूकता फैलाने में भी सक्रिय हैं। अगर आप भी थकान या समान लक्षण महसूस कर रहे हैं, तो डॉक्टर से जांच कराएं और डाइट में एंटी‑इन्फ्लेमेटरी फूड जोड़ने पर विचार करें।
पंजाब‑हरियाणा हाईकोर्ट ने चंडीगढ़ में आवारा कुत्तों और अन्य पशुओं की समस्या को गंभीरता से लेते हुए नगर निगम को तुरंत कार्रवाई करने का आदेश दिया। अब नागरिक 0172‑278‑7200 पर कॉल करके या नई मोबाइल ऐप के ज़रिए शिकायत दर्ज कर सकते हैं। ई‑मेल आईडी और एक समर्पित हेल्पलाइन टीम भी तैयार है, जो डॉग बाइट मामलों को कम करने में मदद करेगी।
पिछले साल में डॉग बाइट की घटनाएं काफी बढ़ी थीं, इसलिए यह कदम समय पर आया। अगर आपके आस‑पास कोई आवारा पशु है या आप किसी के कट जाने की रिपोर्ट करना चाहते हैं, तो ऊपर दिए गए नंबर या ऐप का उपयोग करें। तेज़ी से सूचना मिलने पर नज़र रखी गई टीम तुरंत कार्रवाई करेगी, जिससे लोगों की सुरक्षा और पशुओं की स्थिति दोनों बेहतर होगी।
इन दोनों ख़बरों से एक बात साफ़ है – चाहे वह एक अंतरराष्ट्रीय खिलाड़ी हो या आपका स्थानीय क्षेत्र, उचित जानकारी और सही कदम से बड़ी समस्याओं का समाधान संभव है। इस महीने की ख़बरें पढ़ते रहिए, और अपने जीवन में भी छोटे‑छोटे बदलाव लेकर बेहतर बनिए।
सात ग्रैंड स्लैम विजेता वीनस विलियम्स को 2011 में शोज़ग्रेन सिंड्रोम का पता चला, जबकि लक्षण 2004 से थे। थकान, सांस फूलना और ड्राईनेस ने उनके खेल और रोज़मर्रा की ज़िंदगी को प्रभावित किया। उन्होंने US Open 2011 से हटकर अपनी डाइट और जीवनशैली में बड़े बदलाव किए। वीनस अब भी खेल रही हैं और ऑटोइम्यून बीमारियों पर जागरूकता बढ़ा रही हैं।
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चंडीगढ़ में आवारा कुत्तों और पशुओं की बढ़ती समस्या को देखते हुए पंजाब और हरियाणा हाईकोर्ट ने नगर निगम को तुरंत कार्रवाई के कड़े निर्देश दिए हैं। अब नागरिक 0172-278-7200 सहित नई हेल्पलाइन और मोबाइल ऐप की मदद से शिकायत दर्ज करा सकेंगे। पिछले साल डॉग बाइट मामलों में जबरदस्त बढ़ोतरी हुई है।
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